{
    "title": "Yeşil Elma Besin Değeri",
    "image": "https://www.besindegerleri.gen.tr/images/yesil-elma-besin-degeri.jpg",
    "date": "20.01.2024 09:49:26",
    "author": "Meryem Eren Aksoy",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Yeşil Elma Besin Değeri:</b> Yeşil elma, oldukça düşük kaloride olan bir meyvedir. <b>Yeşil elma besin değeri</b> diyet yapan ve kilo vermek isteyen kişilerin en önemli besinlerinden ve zevkle tükettikleri meyvelerden biridir. Aynı zamanda içerisinde bulunan Lif içeriği sayesinde iştahınızı keser. Ekşi ve bol sulu bir meyvedir. Turta, kek ve tart gibi çeşitli pastalarda kullanıldığında eşsiz bir lezzet katar. Ayrıca şarap ve votka yapımında da kullanılır.</div><div><br></div><div><b>Yeşil Elma Besin Değeri</b></div><div><br></div><div>1 adet büyük elma yaklaşık 200 gramdır. 200 gram yeşil elmanın besin değerleri;</div><div><ul><li>171.12 su,</li><li>104 Enerji (Kcal),</li><li>0.52 Protein (G),</li><li>0.34 Yağ (G),</li><li>27.62 Karbonhidrat (G),</li><li>20.78 Şeker (G),</li><li>4.8 Lif (G),</li><li>40 Glisemik index,</li><li>9.2 Vitamin C (Mg) bulunmaktadır.</li></ul></div><div><b>Yeşil Elmanın Faydaları Nelerdir?</b></div><div><ul><li>İçerdiği lif sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve çalıştırır.</li><li>Kan damarlarındaki yağları toplar.</li><li>Felç riskini azaltır.</li><li>Romatizmayı önler.</li><li>Astımı önlemede yardımcı olur.</li><li>Enerji verir, cildi güzelleştirir.</li><li>Göz altı morlukları için kullanılabilir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}