{
    "title": "Tavuk Eti Besin Değeri",
    "image": "https://www.besindegerleri.gen.tr/images/tavuk-eti-besin-degeri.jpg",
    "date": "20.01.2024 08:51:50",
    "author": "Meryem Eren Aksoy",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Tavuk Eti Besin Değeri:</b> Tavuk, protein açısından çok önemli bir besindir. İçerdiği mineraller, protein ve vitaminler açısından oldukça zengindir. Tavuğu kızartma, haşlama ve ızgara gibi birçok şekilde tüketebilirsiniz. Tavuk tüm dünyada çok fazla tüketilen bir besindir. Özellikle köy tavuğu tercih edilmelidir. Çünkü, köy tavukları doğal yollardan beslendikleri için mineral ve vitamin değerleri daha fazladır. Tavuklarda en fazla kalori ve yağ içeren kısmı derileridir. Tavuk eti, bağışıklık sistemini güçlendirir ve diş ve kemik oluşumunu, kas ve dokuların gelişmesi için bol miktarda fosfor içerir.</div><div><br></div><div><b>Tavuk Eti Besin Değeri;</b> 100 gram tavuk eti yaklaşık 165 kaloridir. 100 gram tavuk etinin besin değerleri;</div><div><ul><li>4 Yağ (G)</li><li>1 Doymuş Yağ (G),</li><li>0 Trans Yağ (G),</li><li>85 Kolesterol (Mg),</li><li>74 Sodyum (Mg),</li><li>0 Karbonhidrat (G),</li><li>31 Protein (G) bulunmaktadır.</li></ul></div><div><b>Tavuk Etinin Faydaları Nelerdir?</b></div><div><ul><li>B16 vitamini bakımından çok zengindir</li><li>İnsan vücudu için gerekli olan Selenyum içerir ve tavuk eti bu günlük ihtiyacın %40'ını karşılar.</li><li>Böbrek ve sinir sisteminin çalışmasında yardımcı olur.</li><li>Tavuk eti, aminoasit ve çinko kaynağıdır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}