{ "title": "Fıstık Ezmesi Besin Değeri", "image": "https://www.besindegerleri.gen.tr/images/fistik-ezmesi-besin-degeri.jpg", "date": "19.01.2024 06:49:36", "author": "serhat tonbul", "article": [ { "article": "Fıstık ezmesi besin değeri, tablosunu incelersek ciddi bir enerji oranı karşımıza çıkar. Fakat bu enerji oranı diyet yapanlar için sıkıntı olmaktadır. Güne daha enerjik ve protein desteği ile başlamak elbette güzel olacaktır. Fıstık ezmesi besin değerleri bize bunu sağlamaktadır. Ağır işlerde çalışanlar, günü yoğun tempoda geçenler, ağır antrenman yapanlar için ideal bir besin kaynağıdır. Avrupa toplumunda çok yaygın olan fıstık ezmesi bizde çok tercih edilmemektedir. Fıstık ezmesi ile yapılan kekler, kurabiyeler vs. Pek hayatımızda yoktur. Düşük kalorili diyet yapanlar elbette dikkatli tüketmek zorundadır. Sadece güne başlarken alınan yüksek kalori ilerleyen saatlerde gereken kalori ihtiyacını kısıtlayacaktır. Fıstık ezmesi besin değeri aşağıdaki gibidir.